F2112212 舞茸榛子三色藜麥 Tricolor Quinoa with Shiitake & Hazelnuts, Vegan

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舞茸榛子三色藜麥 (4人份)

材料 : 三色藜麥, 香菇, 榛子, 紅蘿蔔, 西式大蔥, 小蔥, 羽衣甘藍

不用洗, 加水煮約20分鐘, 可加少許橄欖油, 伴沙律或煮粥

純素, 無添加防腐劑, 低升糖指數, 豐富膳食纖維及蛋白質

烹調方法﹕https://youtu.be/dFySYbwlbVY

 

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素食 西班牙 無添加 低鈉 無麩質 無鹽 低升糖指數

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